健康コラム

【冷え性対策】生姜ココアが冷え性に効果的!?『ゴゴスマ』で紹介!!

2017/03/23

今日は全国的に冷え込んでいますね!

冷え性対策に首を温めること、生姜ココア、ゴキブリバタバタ体操の3つがTBS『ゴゴスマ』で先程紹介されました。

名前が衝撃的ですね(;・∀・)

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【冷え性対策】首を温める

冷え性対策に『首と呼ばれる箇所を温めること』は有名です。手首、足首、首などです。

乳首ではないですよ!』と堂々と石井アナウンサーの不意打ちに視聴者の皆様が笑ってしまったかもしれません。

『真昼間から下ネタ言ってんじゃない!』なんて思いましたが、本筋の冷え性対策の話からそれてしまうのでこんなところで、次は生姜ココアです。

【冷え性対策】生姜ココア

生姜は冷え性対策に有効であることは知られていますね。特に乾燥した生姜が効果があります。生姜は、冷え性に対して即効性があり、上半身を主に温める効果があるそうです。

冷え性にお悩みの方は下半身が冷えるって方が多いかと思います。足先ですね。生姜だけでは限界があります。

そこで、下半身の冷え性改善に有効なのがココアだそうです。

上半身は生姜、下半身はココアで冷え性は改善。ということでスタジオでは『生姜ココア』なるものを召し上がっていました。ココアに生姜パウダーを混ぜて作るのですぐにできそうですね!

【冷え性対策】ゴキブリバタバタ体操

名前からして不快感しかないこの体操。

やり方は、椅子に座った状態で手は羽ばたくように、足もバタバタさせて、同時に舌を出すそうです。

実際に『JOY』が行ってみたところ、『気持ち悪い(;・∀・)』。

JOYさんが気持ち悪いわけではなく、この体操がちょっと気持ち悪い。

スタジオにゴキブリバタバタ体操を紹介した先生曰く、足の筋肉をつけるくらい適度な運動をすること、1日3食しっかり食べれば、結局、ゴキブリバタバタ体操をしなくても良いそうです。

『しなくていいんかい(゚Д゚;)!!』なんて思いながら、椅子に座ってバタバタしてました。

結局、冷え性改善にココアが良いみたいで、下半身を温めることができるそうです。

冷え性にお悩みの方、冷え性必須のアイテムもよろしければご覧ください。

生姜にはむくみも改善する効果もあるので、よろしければこちらの記事もご覧ください。

生姜ココア、是非、試してみてくださいね(^^)/

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